令和7年（2025年）4月に、国家公務員の赴任旅費（旧 移転料／新 転居費）が完全に実費精算化されました（出典：財務省 旅費規程改正）。
いわゆる「転勤時の引っ越し代は原則、全額実費で出すよ！」という歴史的な大改正です。
私自身、実費化に変わった2020年から何度か転勤してきて、2026年の今、実際の現場で「どこまでが実費として認められて、どこからが自腹になるのか」のリアルな境界線がハッキリ見えてきました。
先に言っておくと、この新制度、びっくりするほど甘くないです。
「えっ、そこ自腹なの！？」という落とし穴が普通にあります。
この記事では、法改正のポイントと、損をしないための具体的な対策を、どこよりもわかりやすく解説します。
私はこれまで27回の引っ越しを経験している転勤族で、過去には旅費手続きを担当していたこともあります。
改正後に実際に転勤してみて、「あぁ、これは転勤前に知りたかったなぁ……」と激怒・絶望した裏話や注意点もたっぷり盛り込みました。
なお、何が実費として認められるかは省庁や条件によって異なりますので、ここでは私の体験をもとに、できるだけ詳しく紹介しています。
- 2025年の改正で結局どうなったの？2026年の今知るべきポイント
- 何かしないといけないの？どうすれば良いの？
- 損したくない！引っ越し代の赤字（手出し）を最大限減らすには？
- 実際転勤してみてわかった、手続きの裏話と落とし穴
です。
「お堅いマニュアルを、徹底的に簡単にわかりやすく」書いたつもりなので、ご参考になれば幸いです！
それでは、さっそく〜
国家公務員の赴任旅費（転居費・旧 移転料）は2020年・2025年改正でどう変わった？
| 改正前 | 2020年3月〜 | 2025年4月〜 | |
|---|---|---|---|
| 支給額 | 定額 | 移転料の3倍まで実費 | 実費 |
| 見積書 | × | 3社 | 2社 |
| 家族転居 | 扶養親族のみ | 同一生計の家族も対象 | |
これまでの移転料は、あなたの俸給と転勤する距離、扶養親族の有無で計算した固定の金額しか出ませんでしたよね。
でもそうすると、普通に引っ越しをしたら、必ず赤字になる額でしたよね。
なので、現在は、
と言うことになりました。
赴任旅費（転居費・移転料）で実費支給されるもの・されないもの
これは、びっくりするほど、とても厳しいです。
入れたらダメ！支給されない実費分
結構あるので注意！
引越しのオプション代
- 荷造り・荷解き（お任せパックとか）
- 土日祝日加算料金や時間指定料金（3・4月の繁忙期料金はOK）
- 工事費（エアコンと洗濯機、暖房器具とガス器具の取り外し取り付けはOK）
そして宿舎の9割の方々も私と同じように、騙されていたという。
あなたは絶対に騙されないで！
こう言われたら、こう返したら断れるという回避方法がわかったので、共有します↓
» 【断り方】エアコン取り付けで騙されるな！ぼったくり回避【交渉法をシミュレーション】
引越しのオプション運搬代
- 自家用車やバイク（自分が乗って行く場合は、ガソリン代と高速代が交通費として別名目の旅費から出る）
- ピアノ
- 美術品
- 骨董品
- ペット
- 個人的趣味で大型なもの
※ 離島、へき地等への異動に際し自家用自動車、自動二輪車等を運送しなければ公務の運営上支障を来すと各庁の長が認める場合には、支給の対象とすることができる。
とのことですが、これは、あなたの省庁次第です。
うちは、「事務所から宿舎まで歩いて30分」、「公共交通機関もなし」でも出なかった。
引越しの時にかかる費用
- 宿舎や民間賃貸住宅の原状回復費（修繕費、ハウスクリーニング費など）
- 民間賃貸住宅に入居する時の敷金、礼金、仲介手数料等の初期費用
- 転勤地の下見や内見にかかる交通費などの費用
- 引越しを手伝ってもらった時の謝礼や食事代
- 家族の転園、転学にかかる費用
- 住民票や印鑑証明登録費など官公庁への手続きにかかる費用
- 家具や家電の購入費やレンタル代
- 引越し時に出るゴミの処分代、家電リサイクル費
- 荷物の一時保管料（※1）
ということで、
純粋な荷物を梱包するガムテープやプチプチ、ダンボールは実費分に含まれるので、レシートは取っておいてください！
ちなみに交通費や宿泊代は、別名目の旅費で出ます。
出典：財務省（国家公務員等の旅費に関する法律等の運用方針について）
国家公務員の赴任旅費（転居費・移転料）の支給条件と必要書類
もし忘れたら、引越し代がもらえないので、必ず用意しておきましょう！
用意するもの
| 改正前 | これから |
|---|---|
| 住民票 | 住民票 |
| 飛行機移動の場合は半券と領収書 | 飛行機移動の場合は半券と領収書 |
| 移動手段（鉄道、船など）の領収書 | |
| 自家用車移動の場合は、 ガソリン代の領収書を最低2枚 （行く前に満タンにした領収書と、 着いた時に満タンにした領収書） と高速代の領収書 |
|
| ホテルの領収書 | |
| 業者見積書2社分 | |
| 引越しにかかった全ての領収書 |
今回の改正で必要になった、最大にめんどくさいのが、見積書2社分と引越しの領収書です。
制度の要点は本ページで解説していますが、「具体的にどうやって2社の見積書を最短で、不備なく揃えればいいの？」という疑問解決は、私の実体験をもとに以下の別記事で超具体的にまとめています。
あなたが「見積書の不備で再提出になるのが怖い」「忙しくて時間がない」という場合は、以下の記事で「具体的に何が書いてあればOKなのか正解見積書例」と「最短で2社集める手順」をチェックしてください。↓
移動手段とホテルの領収書は、上記もした通り別名目の旅費から出るのですが、一応書いておきました。
ちなみに、ETCで払った高速代以外は、クレジットカードの明細ではダメですと言われることもあるので、気をつけてください！（財務省的にはいいよ。と言っているけど、省庁によって違う。）
必ず領収書をもらうこと。
ただ高速代も、クレジットカードの明細を提出するのも微妙なので（生活を見られるみたいで恥ずかしい）、高速はETCレーンを使わず、係員がいるレーンで現金で支払うかETCカードを出して、領収書をもらうことをおすすめします。
離島や田舎で「見積もりが2社集まらない」ときの切り抜け方
もし転勤先が田舎や離島（宮古島など）で、引っ越し業者に「エリア外です」「繁忙期は無理です」と訪問見積もりすら断られ、物理的に2社の見積書がそろわない場合は、「ある具体的な対策（業者から断られた証拠を集めて提出する）」をすることで、OKでした。
あなたが「業者が捕まらなくて詰みかけている」という場合は、私の実体験をベースに対策をまとめた以下の実務編を今すぐ確認してください。
宅配便や自分でトラックを借りて引っ越しをした場合
「転勤の内示が出るの遅すぎ！引越し難民で、引っ越したい日はどの業者も無理だって。」となった時は、自分でしないといけないのですが、この場合も実費分が支給されます。
- 宅配便代（領収書と伝票控えが必要）
- レンタカー代（領収書と明細書が必要）
- 高速代（領収書が必要）
- ガソリン代（行く前に満タンにした領収書と、着いた時に満タンにした領収書の最低2枚必要）
が支給されます。が！
気をつけて！支給されない実費分もあるよ！
- 上記した一番安い見積もりより、実費が高い場合は、その分
- 友人知人に手伝ってもらったお礼代とかは出ない
なので、これからは業者に頼んだ方が、赤字分がなくなると言う矛盾。。。
国家公務員の赴任旅費（転居費・移転料）でよくある注意点
配偶者名義だと、あらぬ疑いをかけられることあり。
私もですが、先輩方に聞いても、「夫は激務すぎて、手続きはほとんど妻がやっている」と。そんなご家庭も多いと思うので、気をつけてください。
国家公務員の赴任旅費（転居費・移転料）のまとめ【2026年最新版】
2020年の改正は、
- 宿舎に住んで
- 荷物はたくさんあって今まで引越し代が赤字だった
人にとっては、嬉しい改正になりました。
一方で、
- 民間の賃貸に住んで
- 今まで引越し代を節約して、初期費用などを赴任旅費内でやりくりしていた
人にとっては、今後は100％赤字になる改正となっています。
でも宿舎って、確実に健康的な生活ができない気が。。。
参考宿舎には、絶対に住むべきではない！18のデメリットと3のメリット
参考ボロい公務員宿舎の悲劇。水道管が汚すぎてヤバい件【築30年以上の団地は危険】
ビレッジハウスなら初期費用無料で家賃も宿舎並みに安くて、宿舎より内装は綺麗だけど、、、中身は宿舎と同じだから、強くおすすめはできない。。。でも宿舎に住むぐらいなら、う〜ん。悩む。
参考【激安賃貸・ビレッジハウス】の物件を探す前に知りたい重要6項目
赤字にはなるけど、賃貸物件に住みたいなら、この方法↓で探せば、お金ももらえるし、初期費用も家賃も最安値に。
参考【完全保存版】賃貸の探し方｜部屋探しはネットで98％決まる
そして2025年の改正では、
- 移転料の3倍という上限がなくなり、一般的な常識の範囲内の金額なら実費支給に
- 扶養家族のみ支給が、「共働きで転勤先に付いていく」家族がいる場合も支給されるように
見直されました。
こちらは、「当たり前のことなのでは？なぜもっと早くにしなかったんだ！？」と思う改正でしたね。
ちなみに！
メタサーチサイトは、上記の2サイトがおすすめですが、他にもあるので参考になれば。
参考【結論あり】引越し一括見積もり（メタサーチ）は迷ったらこの2社｜27回引越した私の選び方
【実費対象外】インターネット接続の解約違約金や新しい入居先の工事費などがかかっても、その分は赤字に。転勤の際は、必ず比較検討を。
参考転勤族にとって良いネット接続とは？29回契約した結果
振込がいつになるかという具体的な時期については、過去の私の転勤と旅費担当の体験談を別記事にまとめたので、不安な場合はご一読を。
参考国家公務員の赴任旅費（引っ越し手当）は、いつ支給されるの？体験談
お気づきでしょうか！？
98％の方には関係ないけど、あなたが離島に転勤になった場合、車の輸送費は、出ない可能性も！（上が認めてくれたら出ますが、うちは認めてもらえなかった）お気をつけて。
参考【大後悔】愛車は、離島・宮古島に輸送しない方が良い！その理由とは
公務員が良いカモになっているので、あなたは絶対に騙されないで。
高額請求回避！
参考【断り方】エアコン取り付けで騙されるな！ぼったくり回避【交渉法をシミュレーション】
ではでは、あなたにとって、良い引越しができますように〜
コメント
ある業者は、訪問見積もりに来た時、「3社分の見積書をこっちで用意するから、うちでして。」と言っていた。（官舎のため公務員とバレている）
結構、1番高かったため断ったが、こんな業者もいるので、3社集めるのは、全く意味がないと思った。
ただでさえ、引っ越しで大変なのに、余計な手間が増えただけだ。
通りすがりの公務員さん、有益情報ありがとうございます！
本当に、おっしゃる通りですね。
意味ないし、手間が増えたし、明らかにぼったくられるし、なんだかなぁの改正ですね。
私も「2社分も用意できますので」と同じように言われました。
そしてこちらも同じく、群を抜いて高額でした。（しかも、電話で金額を言われただけで、見積書ももらえませんでした。）
どうとでもなりますね。
有益な情報ありがとうございます。島へ転勤。車がないと買い物にも行けないので車必須でレンタカー使用となる。ガゾリン代も生活用品も島価格でお高いらしく。手当あるんでしょと言われるがどうなるものか。
ケーブルテレビ様
嬉しいお言葉ありがとうございます！
島への転勤なんですね。。。
確かに大変でした。
車を持って行かないのは、正解だと思います！
運搬料も結局出なかったし（行き帰りで30万円ちょっとしました）、車両も思った以上に潮風で錆びて、2年でボロボロになりました。
ケーブルテレビさんのおっしゃる通りで、ガソリン代も食材の値段が高かったです。
宮古島の場合、トイレットペーパーやティッシュ、洗剤などは、意外と本州や九州と変わらない値段でした。
本州や九州から、たくさんのお店が入ってきていて、競合していたからかもしれません。
あと、電気屋さんの値引き交渉などは一切できなかったし、ネットで購入するにしても、大型家電は経由料などが取られるので、送料がびっくりするほど高いかもです。
なので、行かれる前に、必要なものは買って持って行った方が、良いかもしれません。
（一応、離島でも送料が無料のネットストアをまとめたのでよろしければ » 【離島でも送料無料のネットショップ一覧】家具家電・日用品・食品）
確かに、特地勤務手当てなどはありますね。。。宿舎も無料ですし。。。
ただ、「引っ越し代の出ない部分」と、「通常より高い日常の生活費」、「用がある時は、必ず飛行機に乗らないといけないので、その分」を考えると、トータルではかなり赤字になりました。
ケーブルテレビさんの場合は、プラス「レンタカー代」も入るので。。。
ちなみに、転勤の際の宿泊料は、規定上5日分まで支給されるようになっていますが、『原則2日分』といいつつ、何があっても2日分しか出ず、しかも↑改正後は、職員本人分のみ支給。
帯同する扶養親族分の宿泊料は、１円も支給されませんでした。
島の引っ越しで、ただでさえ輸送日数がかかり、しかもコロナ禍で貨物船が減便している状況ですが、ホテルに泊まると、本人の2日分以上は、必ず赤字になるので、お気をつけてください。
追記：2025年4月からは、法律上では職員本人と同じ額が出るようになりました。
が！2020年〜も法律上では減額された額が出るようになっていたのに、1円ももらえなかったので（うちの省庁だけ？）どうなんでしょう。。。
ケーブルテレビさんのご参考になれば、幸いです。
ではでは、素敵な転勤になりますように〜
ありがとうございました＾＾
ありがとうございます。無料ネットストアこれから見てみます。
転勤先の宿舎の空きに合わせて、引越し屋さんの都合時刻に合わせて、住んでたとこの引き渡し時刻、飛行機の時刻やホテルの予約等々はっきりしないことだらけでパニックになりそうですが、こちら拝見できて、私だけではない。と安心もできています。ありがとうございます。
ケーブルテレビさん
お返事ありがとうございます。
すごくわかります！！本当に大変ですよね。。。
私も、離島の宿舎の入居日が5日前にやっと決まって、ばたばたホテルと飛行機を取った思い出が。
春休みシーズンで、飛行機もホテルも空いてなく、全てをもっと前に決めて欲しいな。。。と、離島だと更に思いました。
お気をつけて
いってらっしゃいませ〜＾＾
異動先が最短200km、最長3000kmにも関わらず、未だに発令日に着任必須、車での着任は認めない、なんてやっております。
3月に「車の輸送費は官庁の長が認めれば離島、僻地などであれば出る」と通達がありましたが、結局「うちはでねぇから」と取り合ってもくれませんでした。「など」のボカしてくれた部分に長距離を含めれば良い気がするのですが、説明がめんどくさい、の一点張りです。
規定に基づき長がダメだと言っている、などの文書でも出して貰えば諦めますが、お前はいつ長になったんだ？とツッコミしかありません。
部下には根拠要求するくせに、根拠用意できない上司って何なんですかね。
いりこさん！！激しく同意です！！
うちも認められず、手出しでした。
担当者は「大丈夫（出る）と思うけど、一応本省に聞いてみるね。」と言ってくださったのですが、本省からの回答が、子供の言い訳みたいな「は？」ってなる、意味が分からない一言で、却下され。
いりこさんのおっしゃる通り、根拠がちゃんとしている文書でも出して貰えば諦められるんですけどね。
裁判とかしたら、もらえるみたいですが（過去に、赴任旅費で国が負けている判例もあるので）、勤めているのに裁判など起こせず、泣き寝入りしかないんですね、、、
踏まえると、「離島の転勤は断る」が一番の正解なのかもですね！？
ほんと「何なんですかね。」。
思い出すとイライラしてしまいますが、
いりこさんにとって、楽しい転勤生活になりますように〜
ありがとうございました！
異動先で数ヶ月経ち、「実は問い合わせすらしていなかった」ことが確認できました。
問い詰めると「通達出たの遅かったから」ということでしたが、それがあなた方の仕事では？と呆れるしかありません…
ホントどうしてくれようか…
わぁ、よくあるやつ。。。ですね。
でも、いりこさんすごいです！真実を明るみに！！
担当者の方はめんどくさいからしたくないと思いますが、誤払いで再度旅費を計算し直して、支払うこともできるので、「今後の方々のためにも」と問い合わせてもらって、もし出ると言われたら、「自分の分も、」と掛け合うのもありかと。
「ん？」と思うことが多すぎますよね。。。
いりこさんのご健闘を祈ります！！
有益情報、ありがとうございました！
最低額を提示した会社に引越しを依頼しました
請負会社の見積りに記載のない、他社の見積りの積置料(留置)料８万円が査定され、その見積りで減額された額を最低額とし手当が支給されました
引越代金は、最低額を提示した請負会社に支払っており、結果６万円程度が手出しになりました
バカちん公務員さん、有益情報をありがとうございます。
すごく悲しい。
もしかしたら、保管して、他の人と運ぶ日にちを合わせたから、安い金額になっていたかもしれないのに。
そんな事情は、一切お構いなしなんですね。。。
私も同じように「えー！！！！」ってなったことが、何回もある気がします。。なりすぎてて、覚えてないことも多く。。
余計なオプションが入ってないか、3社の見積書を隈なくチェックしないと損しますね。
見逃しがちなので、本当に教えていただき、ありがとうございます。
とても参考になりました。
バカちん公務員の転勤先での生活が、素敵な日々になりますように〜
ありがとうございました。
家族帯同と単身独身の定義の違いが酷いです。2000km以上の引越しで妻と2人の引越しでしたが妻が働いており、扶養に入っていないことから赴任手当の基準が単身、独身と同等の扱いとなり、実費の半額以下近くしか支給されず、40万円の赤字となりました。
もう自衛隊辞めようと思います。
ブルーさん、有益情報をありがとうございます。
本当にひどいですよね！！
こちらは、辞令が出たから仕方なく行くのに、なぜ扶養に入っていない配偶者のお金が出ないのか意味がわからないです。
「（扶養に入ってない人は）自己都合の引っ越しですよね。」と言われて出ないけど、、、なんなんだろう自己都合って。。。。夫（妻）が行くから仕方なくなのに。ですよね。
ちなみに、
1、配偶者が仕事があるからと今いる家に残り、本人が単身赴任で引っ越す場合は、単身赴任手当が出ます。（ブルーさんの場合だと、2000Km以上の引越しなので、単身赴任手当は毎月6万4千円。）
2、夫婦2人とも国家公務員なら、転勤地を配慮してくれることがほとんどです（近くの勤務地にしてくれたり）。
どうなんですかね。これって、、、、
ブルーさんすごい！素晴らしいご決断を！！羨ましいです。うちも後に続きたい。
ではでは、これからもブルーさんにとって、素敵な毎日になりますように〜
ありがとうございました。
R5.4月から、県の南部から北部に異動となりました。
内々時？で正式な発表ではないためなのか、まだ総務から移転料についてなどの知らせがなく焦っています
今日3社見積もりに来てもらいましたが、繁忙期かつ長距離、荷物の量が多い(単身者ですが家族用トラックでないと運べない量)とのことで、50万超えの見積もり額でした。
私はまだ等級が低く、3倍上限だと198,000円となり出費が笑えない額で泣きそうです。
書かれている通り、本当に上限を超えた場合はやはりほぼほぼ実費と思っていた方がいいのでしょうか？
シリウスさまの所属されている省庁の方針によって、上限を超えた場合も出るかもしれませんが、どんな感じなのでしょう。
うちの場合は、聞く耳も持ってくれず、一切出ませんでした。
もしかしたら、シリウスさま自身で、引っ越し代を安くした方が確実かもしれません。
上記もした通り、シリウスさまが宿舎や官舎に住んでいるなどで、公務員だとバレていると、業社さんはどこも、ほぼ同じぐらいのぼったくり価格で見積もりを出すこともあります。
例えば私の例ですが、自分で手配すると（定価だから高いのに）25万円で引っ越しできるところを、4社の業者さんからもらった見積もりは、100万円±1,2万円でした。
荷物量は、単身パック1個分ぐらいです。
ちなみに行きの移転料改正前は、30万円ぐらいの見積もりをもらって交渉して、14万円でした。
コロナ禍を差し引いても、ものすごくぼられている気が。。。
シリウスさまの荷物量も距離もわからないので憶測でしか話ができませんが、50万円、交渉するとかなり安くなると思いますが、どうでしょう。
まずは、相場をチェックしてみてください。
引越し侍で相場をチェック
»
↑名前などの個人情報を記入する手前で、各社の引っ越し金額がわかります。
見積書がもらえないので、記事内では紹介していませんが、すごく便利なサイトです。
シリウスさまがお持ちの「お荷物の数量」を正確に選択してみてくださいね。
19万8千円以内で収まる業者さんはありましたか？
あったら、そのまま予約してみてもよいかもです。
もし、「やっばり他のところが」となっても、引越し日の3日前までに断ると、キャンセル料はかからないのでご安心を。
そして、さらに交渉する場合の方法は、こちらにまとめています。
» 引越しで損しない為のマル秘『業者選びと交渉法』毎回半額以下に！
もしシリウスさまが「交渉はめんどくさいよ〜」でしたら、ヤマトの単身パックのボックス2台と家財宅急便を使うのも手かもです。
値段が最初から決まっているので、ぼったくられる事がなく、逆に安くなりそうな気が。
» ヤマトの単身パックの見積もり
ヤマトの単身パックを頼む場合は、シーズン加算の料金は出ると思いますが、時間指定の料金は出ないので、フリーを選んでくださいね。
県内移動でしたら、赤帽さんなどに頼むの良いかもです。
荷物量が多くて軽トラ1台におさまらず、2台頼んだとしても、そんなにかからない気がしますが、どうかな。
見積もりは無料なので、とりあえずお試しを。
» 赤帽のホームページ
4月にご異動とのこと。
まだ時間はあるので、ぜひ色々試してみてください＾＾
シリウスさまの引っ越し代が規定内におさまりますように〜。
いくつか訂正があります
そのうち特に大きいものとして、
①「移転料の3倍」について
超えても問題ありません。よほど社会通念から外れないかぎり、支給されます。繁忙期なら、東北-東京間は夫婦2人でも100万を超えることがザラですが、問題なく支払われています。
②３社見積もりについて
令和7年4月から２社見積もりに緩和されました。遠隔地などやむを得ない場合は、調整すれば１社でも可能な場合があります。
イモさま、正しい情報を教えてくださり、ありがとうございます。
古い情報により、読者の皆さまを混乱させてしまい、深く反省しています。
教えていただいた内容は、今後の改正後制度の記事に必ず反映させます。
本当にありがとうございました。